長い夏眠から覚め、今日から再出発です。

まずは体力づくり、そして各部の筋肉の強化を徐々に
していきたいと思ってます。

週間の練習スケジュールも９月いっぱいで構成しなおして
１０月から本格的に始動したいと考えています。

１９日(月)
　　男ダブ三昧　大口コート　２勝２敗

２０日(火)
　　ステラ　１勝１分

２１日(水)
　　Ｍｒ.Ｈとシングルス　５－６で負け

２２日(木)　　
　　木フレ　　３勝

２３日(金)
　　ロング：タイブレーク戦　１勝１敗
　　金・サ　２勝１敗１分

土曜のスクールで手打ちが矯正されていないとの指摘。
かかとから着地して　拇指球で。。。
と　それを意識すると足の運びがぎこちない。
でも　ここが正念場。
このフォームがかたまるまで試合結果は度外視せねば。
でも、でも　負けたくないようー

久しぶりの大口ステラ。
男ダブ三昧。結果はトホホ。１勝３敗。

この１週間仕事のためテニス指数が激減

金曜ロング
　２分け４敗。
　ペアとのコンビネーションが悪かった。
　ということは　私のリズムが良くなかっただろうなぁ。
　私自身のアンフォースドエラーは少なかったし、サービス
　ゲームはほとんどキープしたんだから。
　
　　　

１月３１日（火）

仕事の合間に　振り替えでRへ。
コーチとマン・ツー・マンのプライベートレッスン。
最後にシングルスマッツ。０－６の完敗。
深く返そうとするあまり、押し出しが大きくなって
バックアウトミスを多発。
わずかな光明は、ダボがほとんどなかった事、リターン
でのアンフォールドエラーがなかったことか。
競り合いにも持ち込めなかったことはまじ悔しい。
ダブルスの試合で勝率が上がっていたので、少し慢心してたのを見事に打ち砕かれててしまった。

１月２７日(土)
　スクール　振り替え
　レッスン内容は　アド側雁行陣の攻守

　タイブレーク戦　２勝０敗　(８－６・７－２)
　　バック側のリターンエースを取る
　　コーチが入ったペアにも勝利！！

１月２６日(金)
　サークル　金曜ロング　
　　　　　　４勝２敗
　ダボ無し。バックハンドのアングルショット決まる。


　　

フレッシュにて
　ストロークラリー　ポーチボレー練習など
　サーブはまぁまぁ

　試合は１勝１分け。負けなかったことは良しとしよう。ただサービスゲームのキープが１－２はだめだ。

　スクールではバックハンドストロークがだめだめ。
　打点が遅れる。　
　　　

今週はずーと調子がよい。
というより、やっと以前の調子に戻ってきたかな。
月曜日　３勝１敗
火曜日　２勝１敗
木曜日　３勝１敗
金曜日　４勝１敗

サーブがよくなった。アンフォールドエラーが減った。
課題　バック側のリターン。

ロングフライデイズ　

４ゲーム、、、、
あかん　１分け３敗
１：３　１：３　２：２　１：３

サービスキープ０回　これがすべてを象徴している。
ダブルフォルト　３回

リターンミス　バック側はネットに引っかけ、
フォア側の浅いやつも上体がつんのめってミス

ロブはことごとくバックアウトするし、、、
くぅうううううううう！！

木曜フレッシュの初練習。
Ｍさん　２ヶ月半ぶりに復帰。まだドクターストップ中とか。　顔色は良い。

　ゲーム　１：３
　サービスゲームがキープできなかった。残念、、、

練習メニュー
　トップスピンとスライスの打ち分け
　ストレートアタック、ショートクロス、ロブによって
　相手陣形を崩す。

　ボレーミスが多い。しかも、ミドルの高さのをだ。
　
　ゲーム(ダブルス　タイブレーク)
　　１)　７：３ (バックサイド）
　　２） ４：７　(バックサイド)
　
　第２試合の敗因はチャンスボールを決められなかっ
　たこと。
　　　

今年は対戦成績の勝率を５割以上を目指す。
去年まではっきりとした記録は取っていないが、４割程度だと思う。
　スクールの最後に行う簡単なゲームや、サークルでの試合
も含めてだ。

月：ＡＫ
火：レッスン…フォアハンドストローク
水：Ｎ
木：Ｒ＋ＡＫ
金：Ｒ
土：ＡＫ

出国準備のためＷさんから練習会キャンセルの連絡
手首の痛みはだいぶ良くなる。

今週はサーブとバックハンドボレーそしてフォアのストロークだ！

週末　久しぶりに休みが取れたので、、、
土曜日　たまったスクールの振り替えにと、３つをはし(午前１　夜２）
日曜日　スクール主催の特別レッスンに息子と参加(午前)
　　　　２時間ラリー練習(夜)
肩が悲鳴をあげてます。これから整体にいってくるよ、、